Comida sana para mente sana

El cuerpo y la mente son una unidad, es por esto, que tenemos que empezar a cuidar nuestro cuerpo tomando en cuenta dos aspectos: El primero es alimentarte de forma sana y equilibrada, y el segundo aspecto es, realizar actividad física de forma diaria. La alimentación es un aspecto fundamental en la vida del ser Leer másComida sana para mente sana[…]

La salud y el mar

Llega el verano y esta estación del año se asocia sin ninguna duda con la playa y por extensión, con el mar, y estando en Tenerife, aún más. Nuestra ventaja es que podemos disfrutar del mar durante todo el año, al igual que de sus beneficios, que en lo que a la salud se refiere Leer másLa salud y el mar[…]

Los beneficios de la natación

Unas de las actividades deportivas más practicadas en verano es la natación, y no sólo para paliar el calor, sino por los beneficios que ésta nos aporta, aunque en estos casos, la actividad se prolonga más allá de la época estival. Los beneficios comunes de la natación pasan desde el aumento de la resistencia cardiorrespiratoria Leer másLos beneficios de la natación[…]

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