Tenerife ofrece a los amantes del submarinismo inmejorables condiciones para la práctica del mismo, como nadar entre un cardumen de brillantes peces o alimentar a grandes rayas, o bucear entre los restos de viejas embarcaciones que antiguamente cumplían una función muy distinta a la actual, como la de servir de hogar a las diferentes especies[…]
El pádel es un deporte con poca historia, relativamente nuevo, se podría decir que es un deporte joven, ya que existe con forma reglamentada desde los años ochenta, aunque en los últimos años se ha puesto de moda. Su nombre viene de la palabra inglesa paddle (paleta) y hace referencia al instrumento que los jugadores[…]
La fauna marina de Tenerife, se caracteriza por tener ecosistemas con especies biológicas variadas, pero con escasos endemismos, al contrario que ocurre en tierra. Esto ocurre, generalmente, en todo el Archipiélago, debido a un conjunto de factores geográficos y ambientales que permiten el asentamiento de especies originales pero no endémicas de la región. La fauna[…]
Una de las ventajas que tiene Tenerife y lo que podemos considerar como una gran suerte, sobre todo para aquellos que practicamos deportes en exterior, es que podemos disfrutar de buen tiempo para practicarlos, y si hablamos de deportes acuáticos, más aún, y durante todo el año, por lo que las familias con hijos pueden[…]
El cuerpo y la mente son una unidad, es por esto, que tenemos que empezar a cuidar nuestro cuerpo tomando en cuenta dos aspectos: El primero es alimentarte de forma sana y equilibrada, y el segundo aspecto es, realizar actividad física de forma diaria. La alimentación es un aspecto fundamental en la vida del ser[…]
Llega el verano y esta estación del año se asocia sin ninguna duda con la playa y por extensión, con el mar, y estando en Tenerife, aún más. Nuestra ventaja es que podemos disfrutar del mar durante todo el año, al igual que de sus beneficios, que en lo que a la salud se refiere[…]
Unas de las actividades deportivas más practicadas en verano es la natación, y no sólo para paliar el calor, sino por los beneficios que ésta nos aporta, aunque en estos casos, la actividad se prolonga más allá de la época estival. Los beneficios comunes de la natación pasan desde el aumento de la resistencia cardiorrespiratoria[…]
Vivimos en las Islas Afortunadas y el sol brilla todo el año. Pero lo cierto es que, cuando se acercan las fechas más calurosas, las temperaturas suben y el sol se hace más peligroso. Así que debemos hacer caso de algunos consejos, para disfrutar del sol de forma sensata.
A veces creemos que con ponernos un poco de crema solar en la cara y cuerpo, cuando vamos a la playa se soluciona todo. Pero, ¿y tu día a día? ¿Cuándo das un paseo o vas al trabajo te proteges?, ¿Eres de los que se ponen la crema en la playa antes del primer chapuzón?, ¿Qué usas para protegerte? […]
Seguro que te han dicho en numerosas ocasiones que hacer deporte es bueno para la salud y tu sabes que es verdad… y, ¿qué opinas del aeróbic? efectivamente, es una actividad física muy favorable para tu cuerpo y mente que podrás practicar cada día de tu vida. ¿Nos acompañas?
¿Qué objetivos tienes? ¿Por qué te entrenas? ¿Estás pensado en perder peso y no sabes qué tipo de ejercicio es el más adecuado? Seguro que tus respuestas serán muchas y muy variadas. Es normal, pues practicar un deporte tan completo como el aeróbic cada día, nos aporta muchísimos beneficios y seguro que además, te divierte.
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Con el ejercicio, contribuyes a fortalecer tu cuerpo, así que te ayuda a moverte y hacer todo lo que necesites hacer. Si estás activo cada día tu cuerpo lo agradecerá toda la vida. Ven al gimnasio. […]