Beneficios de la práctica del tenis

Beneficios de la práctica del tenis

Sobra decir que la práctica del deporte es beneficiosa para el cuerpo humano, y que éste puede  ser  entrenado y mejorado en cualquier  etapa de la vida y en cualquier disciplina deportiva, y en este caso  la práctica de un deporte como el tenis es una de las mejores...
Pilates. Mente sana en cuerpo sano.

Pilates. Mente sana en cuerpo sano.

El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental. Se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral. Este método de ejercicio abarca un...