El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental. Se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral. Este método de ejercicio abarca un sin número de posibilidades que contribuyen en especial a la prevención de alteraciones de orden estructural en el cuerpo humano, así como también entrega grandes beneficios en salud con la disminución del insomnio, mejorando la vida sexual, evitando incontinencias, preparando el cuerpo para las actividades que la vida actual tiene.
Siguiendo la línea de fomento de la actividad física, en el Club de Mar Radazul, se imparten clases de Pilates los siguientes días y horarios:
Los Martes y Jueves las clases las impartirá Lola Moreno, con los siguientes turnos:
-Mañanas: De 09.30 a 10.30
-Tardes: De 18.30 a 19.30
Precio/Mes.- 35 €
Inscripciones:
-Contactando directamente con la monitora (Lola 646-808953)
-Por email: radazul@clubmradazul.com
Los Lunes y Miércoles:
-De 20:00 a 21:00
Los Martes y Jueves:
-De 20:30 a 21:30
Las clases las impartirá Imanol Tello.
Precio/Mes.- 35€
Inscripciones:
-Contactando directamente con el monitor (Imanol 622797178)
-Por email: imanolhierro@yahoo.es
